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Publié par Alice

Adieu pannes sexuelles !

Il vous arrive souvent d’avoir une panne sexuelle ? Rassurez-vous, car ce problème peut être résolu pour de bon et vous pourrez retrouver une vie sexuelle normale. Pour cela, vous devez adopter un nouveau mode de vie et au besoin prendre des médicaments qui vous permettent de booster vos performances au lit. Les détails.

Recourez à des boosters érectiles

Si après le sport et la révision de votre alimentation, vous continuez à avoir des pannes sexuelles, recourez à des boosters érectiles, car le souci n’est pas seulement psychologique. Vous avez besoin d’un traitement médicamenteux pour rétablir votre érection. Parmi les boosters érectiles les plus connus se retrouve le Cialis dont le prix est sensiblement égal à celui du Viagra (Sildénafil). Ces médicaments issus de la classe des inhibiteurs de la Phosphodiestérase de type 5 (PDE5) sont connus pour augmenter le flux sanguin dans le pénis. Toutefois, afin qu’ils puissent rétablir l’érection, le pénis doit être stimulé. En effet, ces médicaments ne créent pas l’appétit sexuel, ils favorisent juste la circulation sanguine et permettent une meilleure érection.

Adoptez un nouveau rythme de vie

Parfois, il suffit d’un rien pour retrouver une vie sexuelle épanouie pour un homme qui souffre de dysfonctionnement érectile. C’est souvent le cas lorsque le problème est d’ordre psychologique et causé par le stress. Si tel est votre cas, pratiquez régulièrement une activité physique afin d’éliminer le stress. Fréquentez aussi de temps en temps un centre de bien-être pour mieux vous relaxer et pour avoir de nouveau confiance en vous.


Soignez votre relation de couple ! Pour cela, n’hésitez pas à planifier un peu d’intimité. Une soirée resto suivie d’une nuit romantique dans un hôtel 4 étoiles devrait réveiller votre libido. Communiquez également avec votre partenaire afin trouver ensemble la solution à votre panne sexuelle. Notez que si votre partenaire vous soutien, votre problème se résoudra de lui-même, car vous retrouverez rapidement confiance en vous. Pour vous reprendre de plus belle, n’hésitez pas à pimenter vos ébats sexuels (de nouvelles positions, des accessoires, etc.).

Révisez votre alimentation

Eh oui ! Notre alimentation peut influer sur notre performance sexuelle. Parfois, le dysfonctionnement érectile peut provenir de la malbouffe. Afin d’y remédier, vous devez penser à adopter une alimentation saine et équilibrée. Pour cela, mangez de tout et ne vous privez de rien sauf des graisses animales. En effet, les graisses cuites sont connues pour boucher les artères et sont parfois responsables de panne sexuelle.


Pensez à manger coloré et diversifiez vos plats afin que votre organisme fasse le plein d’énergie. Certains aliments comme les fruits rouges, les brocolis, les poissons et fruits de mer, la levure de bière l’ail, les agrumes, les germes de blé, les légumes verts, les céréales complètes ou encore les champignons sont aussi à privilégier. En effet, ils contiennent des oligo-éléments comme le zinc, le sélénium ou encore les vitamines E et C, des nutriments favorisant l’érection. Par ailleurs, évitez les boissons alcooliques, car elles peuvent aussi provoquer une panne sexuelle à forte dose.


Dans certains cas, une opération chirurgicale est incontournable. Cependant, ceci n’arrive qu’à 5% des patients souffrant de dysfonctionnement érectile.

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