Des pommes pour lutter contre le cancer du sein

Mangez des pommes qu’il disait ! Les pommes ne sont pas seulement le symbole de la France, elles vous aident, dans le cadre d’une consommation régulière, à lutter contre le cancer du sein. Rien d’étonnant quand on sait que les fruits et légumes jouent un rôle primordiale dans la prévention du cancer.

La pomme serait un fruit unique par sa forte concentration d’anti-oxydants et de flavonoïdes à l’origine du ralentissement de l’évolution des cellules cancéreuses. Elle permettrait donc d’aller au-delà de la prévention en luttant véritablement contre la propagation des tumeurs.

Dans une étude publiée la semaine dernière, le professeur Rui Hai Liu constate qu’une consommation moyenne d’une pomme par jour ralentirait la prolifération des cellules cancéreuses : ces dernières seraient moins nombreuses et moins agressives (malignes) chez les rats.

D’après les résultats, plus on mange de pommes, moins la tumeur se développe. Les rats n’en ayant pas consommé, ont été touchés à 81 % par les tumeurs, ceux qui consommaient 1 pomme par jour ont été 57% à être touchés. Pour 3 pommes par jour, les résultats tombent à 50% et pour 6 pommes, à 23 %.

Cette étude reste à confirmer par de plus amples recherches mais elle met l’accent sur le rôle primordial des fruits et légumes dans la prévention et la lutte contre le cancer.

La pomme est un aliment sain qui vous apportera une bonne dose de vitamines C, peu de calories (85 kcal pour une pomme de taille moyenne), et des fibres en quantité. Elle est composée de 85% d’eau ce qui en fait un aliment idéal pour les sportifs mais également pour ceux souhaitant suivre un régime ou surveiller leur poids. Mais n’oubliez pas, ne les pelez pas ou vous allez perdre la plupart de ses bienfaits !

Alors croquez dans la pomme, ce n’est plus un fruit défendu