Les préservatifs pour se protéger contre les MST

A ce jour, le préservatif reste le meilleur moyen de se protéger contre la grande majorité des maladies sexuellement transmissibles. Le condom évite l’échange de fluide corporel au niveau des organes génitaux. Il permet de se couvrir contre les agents pathogènes, en l’occurrence le virus du Sida. Dans le cas où le partenaire masculin refuse de porter un préservatif, il existe aussi la version féminine du condom. Ceci étant dit, certaines infections peuvent se transmettre avec ou sans l’utilisation de capote anglaise.

Bien choisir les partenaires sexuels

Le principe de l’échangisme consiste à essayer autant de partenaires sexuels que possible. Cette forme de libertinage ouvre la voie aux rencontres sans lendemain avec de parfaits inconnus. Pour essayer de réduire les risques, les clubs échangistes sérieux mènent de véritables campagnes de sensibilisation. Les établissements mettent l’accent sur le port de préservatif, mais également sur la consultation dès qu’un symptôme se présente. Le moindre petit bouton ou rougeur devrait être signalé au médecin.

Ne pas fréquenter les clubs échangistes

Pour réduire les risques de contracter des maladies vénériennes, il convient de bien choisir les clubs échangistes à fréquenter. Ce serait encore préférable de ne pas y aller du tout. Certains couples se limitent aux duos qu’ils connaissent déjà pour pratiquer l’échangisme. De cette manière, ils coucheront exclusivement avec des personnes ayant une hygiène de vie respectable. Il y a aussi ceux qui exigent des bulletins de santé complets avant de s’adonner à l’échange.

Prenez soin de votre corps

Vous pouvez parfaitement faire du sport pour augmenter votre endurance quand vous faites l’amour. Le cardio-training peut être une meilleure option pour cela. Vous pouvez par exemple privilégier la course à pied et la natation. Vous devez aussi revoir votre hygiène de vie pour améliorer votre performance au lit. En effet, il vaut mieux varier et équilibrer votre alimentation à l’aide des protéines. Par contre, il faut éviter de consommer trop de sucre et de sel ainsi que de gras.

Entrainez-vous tout seul

Vous devez connaitre votre corps pour espérer améliorer votre performance au lit. Cela permet principalement de savoir ce dont vous avez besoin ainsi que vos limites. Pour cela, il n’y a rien de mieux que la pratique de la masturbation. Cette méthode vous aidera surement à mieux contrôler vos désirs sexuels tout en travaillant la sensualité. Ainsi, vous aurez plus de facilité à maitriser l’instant de jouissance. N’oubliez pas que des signes avant-coureurs se manifestent avant d’atteindre l’orgasme.

Optez pour les positions qui vous conviennent

Il y a surement des poses qui vous excitent tellement quand vous faites l’amour comme la levrette. Évitez alors de vous focaliser sur celle-ci quand vous passerez à l’acte. Effectivement, il est plus judicieux de varier les choses en réalisant des positions qui vous stimulent moins. Cela ne veut pas non plus dire que vous allez faire uniquement des choses que vous n’aimez pas au lit. Vous pouvez par exemple faire le missionnaire tout en variant l’intensité.

Pensez à autre chose et faites des pauses

L’objectif d’une relation sexuelle n’est pas d’atteindre l’orgasme le plus vite possible. Vous devez prendre du plaisir et ne pas vous focaliser sur la performance. Ainsi, il ne faut pas hésiter à faire des pauses en repassant aux préliminaires de temps en temps. Il est aussi plus judicieux de penser à d’autres choses pour retarder votre orgasme. Toutefois, il ne faut pas en faire trop pour ne pas éteindre votre désir d’un seul coup.

Faire l’amour en pleine forêt

Notez bien que vous serez complètement coupé du monde quand vous serez en pleine forêt. Vous aurez ainsi l’occasion de faire l’amour en toute liberté sans prendre le risque de vous faire repérer rapidement. Profitez alors de l’occasion pour laisser libre à vos fantasmes. Tout est permis dans la forêt même pour les poses. Assurez-vous seulement que toutes les conditions soient réunies pour passer un bon moment à deux. L’orage peut par exemple gâcher l’ambiance même si vous prévoyez une tente.

Faire l’amour sur la plage

Beaucoup de couples aimeraient faire l’amour sur la plage au moins une fois dans leur vie. Notez que l’endroit offre un cadre romantique parfaitement propice pour faire l’amour. Il suffit que vous assuriez l’ambiance sur les lieux avant d’aller plus loin. Vous pouvez par exemple vous offrir une soirée exceptionnelle en organisant un joli pique-nique. Il suffit de prévoir une jolie nappe à carreaux et du champagne pour obtenir une meilleure ambiance. Vous pourrez ainsi faire l’amour dans les meilleures conditions surtout quand il n’y aura plus personne.

Faire l’amour à la montagne

Faire l’amour à la montagne est aussi une idée qui a traversé l’esprit de nombreux couples. Il ne faut pas se laisser convaincre par le froid peut-être inconfortable pour faire l’amour correctement. Notez que vous n’allez pas vous mettre tout nu dans la neige. Il vaut mieux trouver un bon endroit comme un chalet avec une jolie terrasse pour faire l’amour. Vous allez pouvoir profiter pleinement de la journée ou d’une soirée pour vous enlacer à deux dans la montagne.

Faire l’amour dans la voiture

Faire l’amour dans la voiture à des avantages considérables surtout que vous pouvez vous arrêter n’importe où. Assurez-vous seulement de ne pas vous faire repérer pour éviter les problèmes. Pensez aussi à vérifier que la banquette arrière est assez espacée pour bien vous amuser. Vous aurez toujours la possibilité de changer de pose dans la voiture même si vous ne pourrez pas tout faire.

Il faut une bonne ambiance

Il est important d’avoir une bonne ambiance pour faire les préliminaires. Notez que vous n’êtes pas obligé de recouvrir le lit de nombreux pétales de roses. Exit aussi les bougies pour entourer la baignoire. Vous pouvez miser sur la musique et la lumière dans la pièce. Le plus important est d’avoir une ambiance qui incite le rapprochement entre vous deux. Pensez aussi faire de petits gestes sans les finir. Vous allez sentir son corps frémir.

De douces caresses et de l’audace

Prenez le temps de faire augmenter le plaisir avec les douces caresses. Évitez avant tout de ne pas vous précipiter et aller trop vite dans vos gestes. Vous devez trouver les zones érogènes avec les douces caresses. Pour cela, vous devez vous mettre à l’écoute de votre partenaire même s’il ne vous dit rien. L’audace est aussi un point important pour réussir vos préliminaires. Cela va vous aider à surprendre votre partenaire tout en rendant votre moment délicieux. Évitez en outre de dépasser les limites.

Les petits gestes et les accessoires

Les petits gestes sont aussi importants pour réussir les préliminaires. Il vous est conseillé de plonger votre regard dans celui de votre partenaire. Vous pouvez parfaitement prendre son visage dans vos mains tout en continuant à caresser la nuque. Notez bien que les petits gestes peuvent servir à pimenter votre moment à deux. Vous aurez aussi besoin des bons accessoires pour pimenter l’instant. Pensez par exemple à bander les yeux de votre partenaire ou d’un glaçon.

Un message et le sexe oral

Faire passer un message ne se résume pas à évoquer des mots. Vous pouvez parfaitement réaliser des gestes pour faire augmenter l’ambiance. Sinon vous avez toujours la possibilité de murmurer de petits mots doux aux oreilles de votre partenaire. Enfin, le meilleur moyen de réussir les préliminaires est de faire du sexe oral. Cette étape va permettre de faire augmenter le plaisir comme vous le souhaitez. En tout cas, éviter d’en faire trop pendant les préliminaires pour profiter d’un moment de plaisir à deux.

Ce qu’est l’éjaculation précoce

D’abord, l’éjaculation précoce se définit différemment selon les personnes. Le souci peut être sur la durée de l’acte avant l’éjaculation, sur un nombre insuffisant de va-et-vient avant la jouissance ou encore sur le fait que l’homme n’arrive pas à satisfaire sa partenaire. Sinon, à la base, on parle d’éjaculation précoce lorsque celle-ci est répétée et persistante et survient environ une minute suivant la pénétration, mais surtout, sans que cette éjaculation soit souhaitée à ce moment-là. Dans les faits, une éjaculation précoce qui arrive entre 30 et 60 secondes est dite peu sévère, entre 15 et 30 secondes, elle est modérée, mais à moins de 15 secondes après la pénétration et même avant celle-ci, elle est sévère.

Lutter contre l’éjaculation précoce

C’est triste à dire, mais chez la gent masculine, le sujet reste encore tabou. Pourtant, il existe des solutions à ce trouble, des traitements simples et efficaces. Le premier pas pour s’affranchir de cette problématique et pour avoir une vie sexuelle épanouissante, c’est de consulter un psychologue formé aux troubles sexuels ou un sexologue. Le professionnel va d’abord essayer de comprendre si le trouble est primaire, secondaire, situationnel ou se produit en toutes circonstances et avec n’importe quelle partenaire. La solution peut être médicamenteuse ou une rééducation au niveau des pensées et des comportements. Varier préliminaires et caresses et augmenter la fréquence des éjaculations aident également.

Attendre le bon moment et choisir le partenaire idéal

Faire l’amour n’est pas une compétition entre ami ou avec soi-même. Autrement dit, il ne faut pas vous précipiter pour vous lancer. Prenez le temps de temporiser la situation même si vos proches émettent des commentaires peu agréables sur votre cas. Vous devez vous sentir prêt pour faire l’amour. Cela vous évitera le moindre problème à l’avenir. Il est aussi important de bien choisir la personne avec qui vous allez faire l’amour. En effet, il n’est pas question de coucher avec n’importe qui. Assurez-vous de vouloir le faire avec la personne qui est avec vous. Notez que la confiance est très importante pour votre couple.

N’en fais pas trop et protégez-vous

Certaines personnes (surtout les jeunes) pensent qu’il est important de viser des exploits quand on fait l’amour. Évitez de penser que vous devez faire des prouesses dès votre première fois à deux. Cela risque de vous causer de sérieux problèmes au moment de passer à l’acte. En effet, il y a de fortes chances que vous passez à côté de la plaque. Vous n’arriverez pas à satisfaire votre partenaire. Mis à part cela, il ne faut pas oublier de vous protéger. Il serait désolant que vous attrapiez une maladie dès la première fois que vous ferez l’amour. Vous pouvez aussi avoir un enfant sans le vouloir.

Choisir le bon endroit et ne pas négliger les préliminaires

Toutes les conditions doivent être réunies pour faire l’amour correctement. Cela implique que vous devez trouver le meilleur endroit pour vous amuser à deux. Notez que vous n’êtes pas obligé de rester à la maison pour vous envoyer en l’air. Il est tout à fait possible de réserver une chambre dans un hôtel propre et sain. Enfin, il ne faut pas négliger les préliminaires quand vous ferez l’amour. Cela va permettre de pimenter votre moment à deux sous les draps. Les préliminaires permettent aussi de découvrir pleinement le corps de votre partenaire surtout les zones érogènes.